W artykule Stres. Czym jest pisałem o tym co się dzieje w organizmie podczas reakcji stresowej. W tym miejscu zajmiemy się kilkoma przykładami prostych ćwiczeń antystresowych jakie pozwolą zniwelować uderzenie

Wyobraźmy sobie sytuację gdzie osoba cierpiąca na uporczywe bóle głowy osoba, zgłasza się do lekarza pierwszego kontaktu. Otrzymuje środki przeciwbólowe, mogą być zrobione dodatkowe badania (np. morfologia krwi, tomografia). Brak

Często na szkoleniach, zwłaszcza tych nawiązujących do umiejętności społecznych pojawia się temat stresu, a co za tym idzie lawina pytań do mnie jak sobie z tym radzić. Tak się jakoś

W poprzedniej części pokazałem kilka prostych ćwiczeń umysłowych pozwalających zwalczyć otępienie, czy brak weny. Czas na kolejną porcję prostych metod i technik, które poprawią Twoje zdolności umysłowe.

Ciąg dalszy nastąpi...