CiÄ g dalszy nastÄ pi...
CzÄsto ĆledzÄ rĂłĆŒnego rodzaju fora internetowe i grupy spoĆecznoĆciowe poĆwiÄcone problemom psychicznym. PocieszajÄ ce jest to jak wiele jest osĂłb, ktĂłre chÄtnie dzielÄ siÄ swoimi problemami, a przede wszystkim bezcennymi przeĆŒyciami. Z drugiej strony zasmuca fakt, ze wielu ludzi jest po prostu zagubionych i odruchowo poszukuje wsparcia tam gdzie mogÄ byÄ inni o podobnych doĆwiadczeniach. PrzemiaĆ informacji jest tam ogromny i niestety pojawia siÄ sporo mistrzyĆ/mistrzĂłw, przekonanych o tym, ĆŒe mieli ostatnio depresjÄ i po prostu przestali jÄczeÄ i wziÄli siÄ do roboty!
Mam poczucie, ĆŒe wiÄkszoĆÄ osĂłb zamienia pojÄcia. KrĂłtkiej charakterystyki depresji podjÄ Ćem siÄ w innym miejscu, ale powtĂłrzÄ. Depresja nie jest chwilowym zaĆamaniem, smutkiem, stresem, czy wycieĆczeniem psychicznym bo na gĆowÄ zwaliĆa siÄ trudna sytuacja ĆŒyciowa - i wtedy faktycznie - pĂłjĆcie drogÄ dziaĆania moĆŒe wiele problemĂłw rozwiÄ zaÄ . Depresja jest stanem dĆugotrwaĆym, jej widoczne objawy powinny utrzymywaÄ siÄ dĆuĆŒej niĆŒ 2 tygodnie i to przy zaĆoĆŒeniu, ĆŒe w naszym ĆŒyciu nie ma jakiejĆ wiÄkszej sytuacji stresowej.
JeĆŒeli na gĆowie masz nie rozwiÄ zanie od dĆuĆŒszego czasu problemy, to faktycznie moĆŒesz siÄ poczuÄ psychicznie bardzo Ćșle. W mĂłzgu jest tak czÄĆÄ, ktĂłra nazywa siÄ jÄ drami podstawnymi:
OdpowiadajÄ one za przechowywanie wszystkich bieĆŒÄ cych informacji, zadaĆ, ktĂłre mamy do wykonania. Kiedy siÄ z nimi uporamy, to jÄ dra podstawne "oprĂłĆŒniajÄ siÄ". To taka pamiÄÄ podrÄczna jakÄ masz w telefonie czy w komputerze. JeĆŒeli zadaĆ do wykonania jest zbyt wiele to zaczynasz czuÄ zmÄczenie, przytĆoczenie. JeĆŒeli to siÄ przeciÄ ga to chemia twojego mĂłzgu zaczyna drastycznie sie zmieniaÄ i mogÄ pojawiaÄ siÄ objawy charakterystyczne dla depresji. Kiedy uda ci siÄ uporaÄ z zadaniami, albo przynajmniej zaczniesz je rozwiÄ zywaÄ, te objawy powinny zaczÄ Ä ustÄpowaÄ. W mojej pracy z ludĆșmi, sÄ to jedne z najczÄstszych przyczyn takiego depresyjnego stanu. Drugi powĂłd dlaczego ktoĆ moĆŒe zaczÄ Ä myĆleÄ, ĆŒe ma depresjÄ - sÄ choroby tarczycy. W pewnym sensie mĂłwimy wtedy o depresji pochodzenia organicznego i ta wymaga leczenia endokrynologicznego. Natomiast depresja typowa jest stanem znacznie gĆÄbszym, znacznie ciÄĆŒszym.
PoniĆŒej podajÄ przykĆady objawĂłw jakie najczÄĆciej towarzyszÄ depresji. MogÄ wystÄpowaÄ w rĂłĆŒnym nasileniu - wszystkie, albo tylko niektĂłre, czasem depresja moĆŒe mieÄ postaÄ utajonÄ i przez dĆugi czas objawiaÄ siÄ np. nadciĆnieniem tÄtniczym, aĆŒ w perspektywie czasu doprowadzi do epizodu depresyjnego. Warto pamiÄtaÄ, ĆŒe niektĂłre objawy towarzyszÄ innym chorobom, takĆŒe tym organicznym (wspomniana wczeĆniej tarczyca), dlatego konieczna jest wizyta u specjalisty.
Jak widaÄ te objawy sÄ zwiÄ zane z trzema podstawowymi obszarami naszego ciaĆa i umysĆu: uczuÄ, myĆlenia i zdolnoĆci do dziaĆania, oraz stanu fizjologicznego. JeĆŒeli takie objawy bÄ dĆș czÄĆÄ z nich trwa ponad dwa tygodnie, a Ty w tym czasie nie potrafisz wskazaÄ przyczyny (przykre zdarzenie, choroba) oraz nie zaĆŒywasz lekarstw, ktĂłre majÄ podobne efekty uboczne - poszukaj pomocy specjalisty.
kontakt@kamilcholuj.pl
+48 600 217 653